时间：2025-07-07 03:47:18 来源：千古绝唱网

冬藏，冬季冬天是养生阳气收藏的时分，假如冬天过度耗费阳气，最好下一年春天易生四肢无力欲昏厥的冬季问题。
中医学认为人与天地相参，养生气候改变影响著人的最好下载直播吧8官方版生理活动，春夏为阳，冬季气候较热；秋冬为阴，养生气候冰冷，最好人亦随四时气候的冬季改变，而发作生理上的养生改变。
冬天的最好三个月份，是冬季kucnig篮球阳气收藏的时期，天气十分的养生冰冷，必须保护身体的最好阳气，等候阳光出现才出外活动，所以有些动物有蛰伏的景象，人也要多穿衣服，避免不必要的kzb 体育app下载户外活动，避免阳气过度的耗散。

逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。假如冬天过度的耗费阳气，储存不足，则下一年春天易生四肢无力头晕欲厥之类的问题，是不合乎养生之道。

冬天饮食小叮咛

1、冬天忌食寒性物：冬三月草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。此时脾胃功用相对较弱，若再食寒凉，则会损伤脾胃阳气。因而冬天应该少吃荸荠、柿子等性凉的食物，尤其是女人，进入冬天之后，最易发作手脚冰凉，所以一定要忌寒凉食物，而且要注意保暖。

2、冬天进食忌过饱：冬天饮食量相对增加，但是活动量相对较少，吃得过饱简单造成气血运转不畅。因而晚餐要恰当的控制，饭后要活动一下，若有腹胀，能够自己按摩腹部促进肠胃活动，加速对食物的吸收消化。

上一篇：跨越千年，共赴荔约 话剧《长安的荔枝》在广州上演
下一篇：台风“蝴蝶”已在广东雷州市西部沿海再次登陆

• ·第九届中国农民歌会小岗村分会场活动内容基本确定_
• ·告别糖水刺客！这杯“现制级”轻乳茶，正风靡7
• ·书香传家，善行致远​​！记第三届“全国文明家庭”缪德良家庭
• ·南投首批45戶青年住宅　高達4成遭棄購…原因曝光｜天下雜誌
• ·股票賠到懷疑人生？冠軍分析師教你心態管理，如何逆轉頹勢｜天下雜誌
• ·Eve Lom在伦敦精心打造了 40 周年快闪空间
• ·2024弘仁元秋季艺术品拍卖会预览 收藏资讯
• ·Shelf Drilling 与沙特阿美续签五年钻井平台合同
• ·海南全力以赴做好疫情防控
• ·癌症晚期药无可用、治无可治时，可以选择安乐死？现实其实很残酷
• ·“大美东方 彩耀世界”邹士方国风写意油画作品展亮相收藏天下艺术馆 收藏资讯
• ·国家医保局：对定点零售药店药师“挂证”情况开展核查
• ·成都日报讯：我省雪灾保险预估赔付5千多万
• ·2024年国家药品抽检总体合格率为99.4%
• ·从骑行到健身全场景通吃！骑饮多规格维生素果饮，解锁运动饮品高利润密码！
• ·丹麦延长两座海上风电场使用寿命